۱۴:۳۱ | ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
۰۹/مهر/۱۴۰۳ | ۱۰:۵۴
نحوه شرکت در مسابقه «گل یا پوچ» مهران مدیری+ زمان پخش و نحوه بازی گل یا پوچ هرگز این خوراکیها را دو بار گرم نکنید ترکیب پرسپولیس مقابل پاختاکور + ساعت و زمان دیدار چرا خمیازه کشیدن مسری است؟ ترکیب احتمالی استقلال برای مصاف با السد قطر خواص فوقالعاده سرکه سیب را بشناسید دیابت نوع ۱ در چین درمان شد مربی استقلال ماندنی شد و پست خداحافظیاش را هم پاک کرد! بیرانوند از پرسپولیس شکایت کرد قیمت طلا، سکه، دلار و ارز در بازار امروز ۷ مهر ۱۴۰۳ ۶ ترفند برای تقویت حافظه کری سنگین مهاجم پرسپولیس برای استقلال آرایش کردن حال زنان را واقعا خوب می‌کند؟ سوپرایز نکونام در ترکیب استقلال برای دربی ۱۰۴ قیمت طلا، سکه و دلار امروز ۴ مهر ۱۴۰۳+ جدول
میوه‌ای که یبوست را رفع می‌کند
زردآلو چشم و چراغ میوه‌های تابستانی است. این میوه کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن می‌باشد که سلامتی را تضمین می‌کنند.
به گزارش اقتصاد معاصر؛ علاوه بر فیبر، ویتامین و آنتی اکسیدان آن جنبه های مختلف سلامتی را ارتقا می دهد.
زردآلو حاوی فیبر برای هضم سالم است
یکی از مواد مغذی کلیدی زردآلو فیبر است. هر فنجان زردآلو تازه ۳.۱ گرم فیبر دارد که تقریباً ۱۱ درصد ارزش روزانه (DV) است. محتوای فیبر تقریباً به طور مساوی بین فیبر محلول و نامحلول تقسیم می شود که هر دو برای سلامت دستگاه گوارش و سلامت کلی مهم هستند.
فیبر محلول به نرم شدن مدفوع کمک می کند تا بتواند راحت تر از طریق دستگاه گوارش حرکت کند، در حالی که فیبر نامحلول به مدفوع حجم می دهد تا حرکت را حفظ کند و از یبوست جلوگیری کند.
به عنوان یک امتیاز، فیبر همچنین به کاهش سطح کلسترول، مدیریت قند خون و افزایش سیری کمک می کند.
زردآلو برای سیستم ایمنی و سلامت پوست مفید است
هر فنجان زردآلو حدود ۱۵ گرم ویتامین C دارد که ۱۷ درصد DV است؛ ویتامین C یک ماده مغذی مهم برای جنبه های مختلف سلامت، به ویژه ایمنی و سلامت پوست است. این ویتامین در بدن ایمنی ذاتی و سازگار را برای دفع پاتوژن های مضر تقویت می کند. به علاوه، به سنتز کلاژن، یکی از اجزای مهم بافت همبند، کمک می کند.
از آنجایی که پوست نیز بخشی از سیستم ایمنی بدن ما است، فواید ویتامین C برای سلامت پوست نیز هائز اهمیت است.
زردآلو حاوی مواد مغذی کلیدی برای سلامت چشم است
هویج برای سلامت چشم مفید است، زردآلو هم همینطور. رنگ نارنجی مشترک آنها نتیجه مواد مغذی مشابه است. زردآلو منبع خوبی از ویتامین A ( گروهی از رتینول های محلول در چربی) است که مسلماً بیشتر به دلیل نقش آن در ارتقای سلامت چشم شناخته شده است. این در درجه اول به این دلیل است که ویتامین A بخشی ضروری از رودوپسین است، پروتئینی در چشم شما که به آنها کمک می کند به نور پاسخ دهند. ویتامین A همچنین در عملکرد بهینه سایر قسمت های چشم (قرنیه و غشای ملتحمه) نقش دارد.
علاوه بر ویتامین A، ویتامین C موجود در زردآلو به محافظت در برابر آب مروارید کمک می کند و پیشرفت دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن و کاهش حدت بینایی را کاهش می دهد. به علاوه، مشخصات آنتی اکسیدانی آنها، به محافظت در برابر بیماری های مزمن چشم کمک می کند.
زردآلو منبع خوب آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامتی است
زردآلو منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین C، ویتامین A و بتا کاروتن است. همچنین سرشار از ترکیبات فنولیاست، نوع دیگری از آنتی اکسیدان که با نرخ کمتر سرطان و بیماری های قلبی عروقی مرتبط می شود.
آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد که باعث استرس اکسیداتیو در بدن ما می شوند کمک می کنند. ما می‌توانیم در معرض رادیکال‌های آزاد از منابع مختلفی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا، نور خورشید و حتی ورزش باشیم. استرس اکسیداتیو نیز با بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی،دیابت،آلزایمر،پارکینسون و برخی بیماری های چشمی مرتبط است.
زردآلو به شما کمک می کند هیدراته بمانید
میوه ها و سبزیجات یکی دیگر از راه های عالی برای آبرسانی بدن هستند زیرا محتوای آب بالایی دارند (اگر در تابستان بیشتر هوس میوه و سبزیجات تازه دارید، ممکن است به همین دلیل باشد!). زردآلو حدود ۸۵ درصد آب است، بنابراین نه تنها مواد مغذی مهمی را فراهم می کند، بلکه بدن شما را هیدراته نیز می کند.
هیدراته ماندن به تنظیم دما، روانکاری مفاصل و دفع مواد زائد (از طریق ادرار، عرق و حرکات روده) کمک می کند.
توجه داشته باشید که این مورد فقط در مورد زردآلو تازه است. زردآلو خشک آب آن را حذف می کند، بنابراین مزایای آبرسانی ندارد.
زردآلو منبع مواد معدنی است
با خوردن هر یک عدد زردآلو میزان زیادی پتاسیم دریافت می‌کنید. در واقع با مصرف هر ۱۰۰ گرم از این میوه ۳۱۵ میلی گرم پتاسیم جذب می‌کنید. البته خواص زردآلو به همین جا ختم نمی‌شود. اگر می‌خواهید بدنتان را به آهن، مس و منیزیم کافی مهمان کنید زردآلو را دریابید. همه ما و به‌خصوص افرادی که فعالیت‌های عضلانی بالایی دارند (مثل ورزشکاران) به این مواد معدنی نیاز داریم. زردآلو در مواقعی که قرار است در گرمای هوای زیاد و طولانی مدت کار کنید انرژی زیادی به شما می‌دهد و از آنجایی که سرشار از پتاسیم است باعث احیای سلول‌ها و رفع خستگی بدن می‌شود و سموم را از بدن خارج می‌کند.
زردآلو زودهضم است
زردآلوی رسیده یک میوه بسیار خوشمزه و زودهضم است. جذب راحت آن به خاطر نرمی و طعم شیرین و کمی‌ترش آن است که باعث افزایش ترشحات معده می‌شود. فیبرهای موجود در آن برای بهبود عملکرد روده‌ها بسیار مفید هستند. این میوه حاوی فیبرهایی مانند پکتین است که شهرت زیادی برای رفع یبوست دارد. فیبرهای زردآلو برای مقابله با تنبلی روده‌ها موثرند و حتی افرادی که روده‌های حساسی دارند نیز مشکلی در مصرف آنها نخواهند داشت.زردآلو جزو اولین میوه‌هایی است که می‌توان به بچه‌های کم سن و سال داد. البته اول باید هسته‌اش را در بیاورید و بعد با دقت له اش کنید.
چقدر زردآلو بخوریم
متخصصان توصیه می‌کنند که روزانه سه عدد زردآلو مصرف کنید تا نیاز بدن به بتاکاروتن تأمین شود. باید بدانید که زردآلوهای رسیده حاوی بیشترین میزان ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. حالا که تابستان است می‌توانید به راحتی از زردآلوی تازه استفاده کنید. در باقی فصل‌ها نیز می‌توانید از زردآلوی خشک بهره ببرید. همچنین می‌توانید کمپوت آن را نیز تهیه و میل کنید. تهیه سالاد میوه یا افزودن این میوه به سالادهای دیگر و همچنین مصرف آن به همراه غلات صبحانه نیز از روش‌های دیگر مصرف بیشتر زردآلو می‌باشد. اگر از طرفداران ماسک‌های زیبایی هستید می‌توانید از این میوه ماسک طبیعی تهیه کنید.
برای این کار می‌توانید سه عدد زردآلوی رسیده را له کرده و با یک قاشق غذاخوری خامه تازه یا ماست و کمی آب لیموترش مخلوط کنید. مواد را هم بزنید تا کاملاً یکدست شود و ماسک را روی صورت‌تان بگذارید. بیست دقیقه صبر کنید و سپس صورت‌تان را شست‌وشو دهید. این ماسک صد درصد طبیعی پوست‌تان را صاف کرده و رنگ و رویتان را باز می‌کند./ بهداشت نیوز
۰۸:۵۹ | ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
۱۰:۴۸ | ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
۲۰:۱۹ | ۱۴۰۳/۰۷/۰۶
۱۵:۰۶ | ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
۱۴:۰۹ | ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
۱۴:۱۵ | ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
۰۹:۴۵ | ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
آخرین اخبار
پربازدیدها
ضرورت دقت در مصرف انرژی برای حفظ ذخایر سوخت نیروگاهی خط و نشان سازمان بورس برای سرمایه‌گذاری‌های سهام عدالت محاسبه آب با قیمت آزاد برای صنایعی که از پساب استفاده نکنند ابطال یک مصوبه وزارت صنعت درباره ممنوعیت واردات خودرو قیمت روز خودرو های سایپا و ایران خودرو در بازار آزاد دوشنبه ۹ مهر ماه 1403 ماجرای پیامک پرداخت وجه برای نهضت ملی مسکن ملی چه بود؟ رسوب ۱۰۰ هزارتن برنج خارجی در گمرکات کشور «قیمت‌گذاری دستوری» بازار مسکن را کنترل نمی‌کند وضعیت ترافیک و تردد در جاده های کشور امروز ۹ مهر ماه ۱۴۰۳ هشدار بارندگی برای ۱۸ استان مردم امیدوار به رفع فیلترینگ باشند؟ انباشت ۴۰ هزار خودروی فرسوده در مراکز اسقاط کندی روند حدنگاری زمین‌های کشاورزی در روستا‌ها طرح ویژه مجلس برای تغییر دستمزد کارگران بررسی لایحه اجازه افزایش سهمیه ایران در صندوق بین‌المللی پول در کمیسیون اقتصادی جزییات ثبت نام بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی تولید ماهانه شیرخشک نوزاد به بیش از ۶.۵ میلیون قوطی رسید افزایش دمای هوای شهر‌های شمالی از ۹ مهر ماه اعلام زمان پنجاه و پنجمین حراج شمش طلای مرکز مبادله کلیات طرح جهش تولید در شهرک های کشاورزی تصویب شد کم‌کاری مدیریتی در حادثه تلخ معدن طبس مشهود است مبادلات تجاری ایران و ترکیه به 3.6 میلیارد دلار رسید استفاده از فناوری‌های نوین برای ایمنی معادن ۱۳۵۲ میلیارد تومان ضرر روی دست خریداران صندوق‌های طلا مدت زمان صدور کارت سوخت کوتاه می شود؟ سیگنال مثبت تورم شهریور به بانک مرکزی رئیس کل بانک مرکزی راهی استانبول شد تعویق انتخابات هیئت‌مدیره نظام مهندسی به نفع یک جریان خاص آثار بلندمدت عدم تناسب دستمزد‌ها بر سرمایه‌های انسانی کریدور شمال-جنوب؛ برنده رقابت در رویای راه ابریشم جدید قیمت سکه و طلا در بازار کاهشی شد ضرورت استفاده از ظرفیت‌های مولدسازی در راه‌آهن از هر ۴ مشترک خانگی، یکی پرمصرف است بانک مرکزی چرا در بازار ارز توافقی مداخله کرد؟ چگونه می‌توان بر ناترازی ۱۵ هزار مگاواتی برق غلبه کرد؟ بودجه ۱۴۰۴؛ اولین آزمون سخت اقتصادی دولت چهاردهم دلار ریخته و مشتری گریخته تخلف وزارت کار در افزایش ندادن حقوق کارگران معدن ۱۷ ناشر ۲.۴۰۰ میلیارد تومان سود از طریق سجام پرداختند رشد ۴۳ درصدی سهام شناور شرکت‌های بورس تهران در ۶ سال اخیر توضیحات رئیس مجمع واردات درباره رسوب ۱۰۰ هزار تن برنج در گمرک جزئیات بدهی میلیاردی «عظیم زاده» به بانک پارسیان اعلام شرایط جدید پیش فروش وانت پراید ۱۵۱ + جدول دستور عارف برای پرداخت مطالبات چایکاران فروش ۹۶ کیلو طلا در حراج امروز+قیمت قیمت رهن و اجاره آپارتمان در ستارخان امروز ۸ مهر ۱۴۰۳ پالس مثبت بسته محرک ۸۰۰ میلیارد یوانی چین به اقتصاد دنیا دبیر جدید شورای عالی مناطق آزاد منصوب شد مدیریت رفتارهای هیجانی اقتصادی قیمت ارز را کاهش داد خرید گندم از ۱۲ میلیون تن عبور کرد بروز نشانه‌های تخلیه هیجان و آغاز تعادل در بورس قیمت طلا، سکه، دلار و ارز امروز ۸ مهر ۱۴۰۳ قیمت گوشی موبایل امروز یکشنبه ۸ مهر ۱۴۰۳ + جدول قیمت روز تلویزیون‌های ال جی در بازار ۸ مهر ۱۴۰۳ نسبت سود واردات کدام کالاها بیشتر است؟ + جدول ۶ توصیه برای ایجاد ثبات ارزی در شرایط تحریمی رشد درآمدهای نفتی کشور باوجود اتفاقات اخیر منطقه رشد تجارت خارجی با احیای شورای عالی توسعه صادرات غیرنفتی بیت‌کوین از روند صعودی خود باز ماند؟ پیشنهاد توزیع سبدکالا ۵ میلیونی بین کارگران دریافت ۵ برابر هزینه تامین برق از مشترکان بسیار پرمصرف آدرس غلط بانک‌ها؛ وام نهضت ملی مسکن در بن‌بست؟ میزان افرایش قیمت لبنیات مشخص شد وزارت جهاد مکلف به تامین سالانه ۳۰ درصد بذر کشاورزان است دلار بعد از کاهش هیجان اتفاقات لبنان به ثبات قبلی بازمی‌گردد کاهش ۲۷ درصدی ورودی سدها نسبت به مدت زمان مشابه سال گذشته
قوه قضائیه به پرونده تخلف گسترده ایران‌خودرو ورود می‌کند وزیر جهاد کشاورزی: ۲۰ درصد از مطالبات گندم کاران باقیمانده است قیمت ۱۰۰۰ توکن همستر به تومان چقدر شد؟ آیا همستر رشد می کند؟ آغاز واریز حقوق شهریور بازنشستگان کشوری فعلا سایپا طرح فروش ویژه ندارد انتصاب فامیلی در وزارت نفت! مردم منتظر کاهش قیمت سکه و طلا نباشند ثبت نام ایران خودرو ویژه مادران از امروز ۳ مهر نبرد کریدور‌ها در غرب آسیا اعلام نتایج قرعه کشی ایران خودرو طرح خودرو های فرسوده+ لینک اسامی برندگان/ نتایج طرح مادران کی اعلام می شود؟ نتایج قرعه کشی ایران خودرو طرح مادران فردا اعلام می‌شود نتایج قرعه کشی ایران خودرو طرح مادران اعلام شد+ لینک اسامی برندگان مطالبات گندمکاران تا پایان شهریور پرداخت می‌شود خبر مهم از صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان+ زمان افزایش حقوق شبیخون شبانه همستر/ کاربران متقلب حذف شدند! عربستان هدف نفت ۱۰۰ دلاری را کنار می‌گذارد همه چیز درباره سامانه ثبت نام وام ازدواج ve.cbi.ir + مشاهده وضعیت ثبت نام ثبت نام فروش فوق العاده محصولات ایران خودرو+ جدول و شرایط احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی چه زمانی صادر می‌شود؟ اعلام روش ثبت‌نام در سامانه جدید وام قرض‌الحسنه ازدواج دامنه نوسان فردا شنبه ۲۴ شهریور چقدر خواهد بود؟ سوال اصلی ما از فرزین در رابطه با وام ازدواج است روایتی مستند از استقراض روزانه بانک آینده از بانک مرکزی شاهسون‌ها در «دشت مغان» چه کردند؟ مطالبات گندمکاران و برنامه مجلس برای آنان جزییات ثبت نام بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی وعده‌های اقتصادی مسعود پزشکیان مجوز افزایش قیمت خودرو صادر شد/ میزان افزایش قیمت‌ها چقدر خواهد بود؟ تصمیم جدید دولت درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان+ جزئیات کارگران هم مشمول لایحه کاهش ساعت کاری می‌شوند ورشکستگی صندوق بازنشستگی کشور در بحران ناترازی ثبت نام خودرو‌های سایپا از امروز ۲۰ شهریور ۱۴۰۳+جزئیات و شرایط ثبت نام نهادهای اقتصادی مشمول تعطیلی پنجشنبه نمی‌شوند آزادسازی واردات آیفون ۴ میلیارد دلار هزینه ارزی دارد واریز ۴۰ همت از مانده مطالبات گندمکاران با عاملیت بانک کشاورزی یارانه ۱۲۵۰ همتی سوخت در سال ۱۴۰۲ تاخیر ۴ روزه در واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نتایج قرعه کشی ایران خودرو + اسامی برندگان با کد ملی جزئیات واریز وجه برای برندگان ایران خودرو+ مهلت و جدول قیمت تحقق خودکفایی با تولید ۱۵ میلیون تن گندم بن‌بست تامین مالی نهضت ملی مسکن از بانک‌ها/ دولت روش جدید طراحی کند رویه اولویت‌دهی به فیش‌های در صف تخصیص ارز خودکار شد آغاز واریز بزرگ برای این بازنشستگان از امروز ۲۰ شهریور+ جزئیات همتی: گره کور واردات خودرو باز شد آیا نفت به قیمت جهانی به پالایشگاه‌ها فروخته می‌شود؟ توزیع توکن همستر انجام شد وزیر نفت: برای حضور در بازار نفت و گاز تاجیکستان آماده‌ایم الزام ۱۷ بانک به افزایش سرمایه ۵۱۸ همتی برای فرار از ورشکستگی ضرورت دیپلماسی اقتصادی با همسایگان و تشکیل زنجیره ارزش منطقه‌ای در دولت چهاردهم همسان‌سازی حقوق بازنشستگان به کجا رسید؟ اعلام اسامی برندگان قرعه کشی ایران خودرو+ لینک اسامی برندگان «کاتب» جایگزین «خودنویس» در بازار املاک می‌شود؟ ورود سامانه بارشی جدید به کشور از پایان هفته ۹ اقدام برای «تسهیل تجارت» اقتصاد ایران پیش بینی جدید اوپک از تقاضای نفت در ۲۰۵۰ ظرفیت بارگیری نفتکش‌ها در بندر صادراتی ماهشهر افزایش می‌یابد ۶ ظرفیت همکاری اقتصادی ایران و عراق رشد درآمدهای نفتی کشور باوجود اتفاقات اخیر منطقه پایداری تولید نفت صادراتی در مناطق نفت‌خیز جنوب ضرورت تسریع در ساخت کریدور هند-ایران-ارمنستان نتایج قرعه‌کشی طرح مادران ایران خودرو منتظر پاسخ ثبت احوال اشاعه اقتصاد رفاقتی، توسعه نابرابری اجتماعی چراغی که به تولید رواست به مسکن حرام است! تحولات تجاری جهان در آینه موقعیت ژئواکونومیک ایران یارانه ۴۷۰ همتی دولت به گاز/ صنعت و نیروگاه بیشترین دریافت‌کنندگان گاز شیر کیلویی ۱۸ هزار تومان، لبنیات را ۲۵ تا ۳۰ درصد گران می‌کند تراز سوخت خودرو، قاچاق و هزینه‌های آن افزایش صادرات گاز روسیه به چین و تغییر معادلات در بازار انرژی واریز مطالبات گندمکاران از مرز ۱۶۰ همت گذشت تذکر به دولت درباره اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان+ جزئیات فرصت‌سوزی ۱.۲ میلیارد دلاری جزئیات تازه از رسوب خودرو‌ها در گمرک منطقه ویژه بم خرید تضمینی گندم یک میلیون و ۶۳۴ هزار تن افزایش یافت
گزارش
«اقتصاد معاصر» گزارش می‌دهد؛
سیگنال مثبت تورم شهریور به بانک مرکزی
تورم ماهانه در ادامه روند نزولی خود، در شهریور امسال به ۱.۷ درصد رسید که در صورت تکرار این رقم در ۶ ماه باقیمانده سال، تورم سالانه و نقطه به نقطه به کانال ۲۰ درصدیِ مد نظر بانک مرکزی خواهد رسید.
«اقتصاد معاصر» گزارش می‌دهد؛
قیمت‌های مسکن در منطقه یک تهران همچنان نجومی
با آن‌که مطابق آمار رسمی بانک مرکزی، متوسط قیمت مسکن در منطقه یک تهران به ۱۷۹ میلیون تومان رسیده است اما در این منطقه برخی واحد‌های مسکونی با قیمت‌های نجومی بالاتر از این عدد در سکو‌های اینترنتی آگهی شده است.
خبرنگار «اقتصاد معاصر» از بازار ارز گزارش می‌دهد
دلار ریخته و مشتری گریخته
بازار ارز غیررسمی مدتهاست مشتری درست و حسابی ندارد و یکی از آخرین انتخاب‌های مردم برای حفظ ارزش دارایی است، امروز دیگر خبری از صف‌های دلار مثل سال‌های 97 و 98 نیست، به گفته کارشناسان، ذخایر ارزی کشور به قدری مناسب است که تکانه‌های اقتصادی و سیاسی بر این بازار اثری ندارد و مردم هم در یکی دو سال اخیر کمتر سراغ این بازار آمده‌اند اما باید محلی مناسب برای...
«اقتصاد معاصر» گزارش می‌دهد؛
بروز نشانه‌های تخلیه هیجان و آغاز تعادل در بورس
بهبود آمار‌ها در بورس در دو مولفه جمع‌شدن صف فروش نماد‌های بزرگ و شاخص‌ساز و همچنین افزایش حجم و ارزش معاملات در روز جاری، نشان از عزم بازار سرمایه برای تخلیه هیجانات و رسیدن به تعادل در کوتاه‌مدت دارد.
یادداشت و تحلیل
حسن حیدری، عضو هیئت علمی دانشگاه تربیت مدرس
آثار بلندمدت عدم تناسب دستمزد‌ها بر سرمایه‌های انسانی
شکل‌گیری سرمایه انسانی، فرآیندی بلندمدت و پرزحمت است و پیچیدگی‌های آن نسبت به سرمایه‌گذاری فیزیکی بسیار بیشتر است.
سهیل فضلی، پژوهشگر روابط بین‌الملل:
کریدور شمال-جنوب؛ برنده رقابت در رویای راه ابریشم جدید
کریدور شمال-جنوب با توجه به جذابیت‌ها، ویژگی‌ها و دستاورد‌های متعددی که خواهد داشت، می‌تواند برگ برنده‌ای برای کشورمان در برابر کریدور شرق-غرب باشد.
حجت بین‌آبادی، پژوهشگر حوزه بودجه و بانکی
بودجه ۱۴۰۴؛ اولین آزمون سخت اقتصادی دولت چهاردهم
رعایت چهار اصل ارتقای سرمایه اجتماعی با تاکید بر ارتباط صادقانه با مردم، قاعده‌گرایی و ایفای بدون نقصان تعهدات، انجام اصلاحات مستمر با نگاه بلندمدت و حمایت از محرومان و توانمندسازی جامعه، به عنوان اصول کلی حاکم بر لایحه بودجه در بخشنامه بودجه ۱۴۰۴ ذکر شده است.
حسن حسن‌خانی، کارشناس اقتصادی
۶ توصیه برای ایجاد ثبات ارزی در شرایط تحریمی
در دولت زمزمه‌هایی برای حذف ارز ۲۸۵۰۰ تومانی به بهانه «یکسان‌سازی نرخ ارز» به گوش می‌رسد، در حالی که در شرایط تحریم اقتصادی، ابزاری برای اجرای این سیاست وجود ندارد و تعدیل نرخ‌های سیاستی ارز با نرخ غیر رسمی نتیجه‌ای جز افتادن در تسلسل کاهش مستمر ارزش پول ملی در پی نخواهد داشت.
گفت وگو
معاون ارزی اسبق بانک مرکزی در گفتوگو با «اقتصاد معاصر» پاسخ داد:
بانک مرکزی چرا در بازار ارز توافقی مداخله کرد؟
سید علی، معاون ارزی سابق بانک مرکزی با تشریح مداخله بانک مرکزی در بازار ارز توافقی، افزایش صادرات نفتی را یکی از مزیت‌های این بازار معرفی کرد.
عضو کمیسیون اقتصادی مجلس در گفتوگو با «اقتصاد معاصر»؛
اتفاقات منطقه هیچ خللی در فروش نفت و ذخایر کالای اساسی ایجاد نمی‌کند
عضو کمیسیون اقتصادی مجلس با تأکید بر اینکه از نظر تأمین کالای اساسی، فروش نفت، تأمین نیازهای ارزی و غیره هیچ مشکلی در کشور وجود ندارد، گفت: با توجه به ذخایر کافی ارزی کشور، اتفاقات منطقه هیچ اختلالی در ثبات بازار ایجاد نمی‌کند.
عضو کمیسیون صنایع مجلس در گفتوگو با «اقتصاد معاصر» تشریح کرد:
۳ گام لازم برای ارتقای کیفیت خودرو داخلی؛ از بازار رقابتی تا ورود فناوری
مصطفی پوردهقان، عضو کمیسیون صنایع مجلس با بیان اینکه تحقیق و تفحص از خودروساز داخلی لازم است اما قرار نیست با تحقیق و تفحص وضعیت بازار خودرو و یا کیفیت آن بهتر شود، گفت: با ایجاد بازار رقابتی، کاهش تعرفه واردات خودرو و ورود تکنولوژی، صنعت خودروسازی کشور به سمت ارتقای کیفیت و منطقی‌شدن قیمت‌ها گام برمی‌دارد و رضایت مردم در این صنعت افزایش می یابد.
رییس بخش ذرت موسسه اصلاح و تهیه بذر و نهال در گفت‌وگوی تفصیلی با «اقتصاد معاصر» بررسی کرد:
ظرفیت‌ها و چالش‌های تولید «ذرت» در کشور
علی ماهرخ، رییس بخش تحقیقات ذرت و گیاهان علوفه‌ای موسسه تحقیقات اصلاح و تهیه بذر و نهال در گفت‌وگوی تفصیلی با «اقتصاد معاصر» تحلیلی کلان از شرایط ذرت دانه‌ای و ذرت علوفه‌ای کشور ارائه داد.
