۲۴/ارديبهشت/۱۴۰۴ | ۱۳:۵۴

اخبار سلامت

مواد غذایی مفید برای کاهش چربی خون
عناصر مغذی موجود در برخی مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شود.
کد خبر: ۲۶۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶

کاهش وزن چگونه بر مغز تاثیر می‌گذارد؟
تحقیقات اخیر تاثیر قابل‌توجهی را که کاهش وزن از طریق محدودیت متناوب انرژی بر بدن انسان دارد نشان می‌دهد. کشف شد که این روش لاغری (تدریجی و مدوام) نه تنها ترکیب میکروبیوم روده را تغییر می‌دهد، بلکه فعالیت مغز را در مناطق مربوط به کنترل اشتها و اعتیاد را نیز تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶

بهترین ساعت برای خواب و بیداری
برنامه خوابی را تعیین کنید که بتوانید هر شب، حتی در تعطیلات آخر هفته، به آن پایبند باشید.
کد خبر: ۲۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶

۸ راهکار ساده برای کاهش وزن بدون ورزش کردن
اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
کد خبر: ۲۵۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵

ویتامینی که کمبود آن موجب نفخ شکم می‌شود
ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
کد خبر: ۲۴۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴

۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک می‌کند
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴

علت کدر یا زرد شدن دندان‌ها چیست؟
زیبا و سفید نگه‌ داشتن دندان‌ها، به‌ویژه با افزایش سن، کار دشواری است، اما به گفته یک دندانپزشک، اشتباه رایجی وجود دارد که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند و این مسئله را تشدید ‌می‌کند و باعث کدر یا زرد شدن دندان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱

دلیل سرگیجه های صبحگاهی چیست؟
معمولا صبح‌ها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم‌ و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر می‌شود که احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشیم. اما چرا پس از خواب طولانی شبانه، گاهی صبح‌ها دچار سرگیجه می‌شویم؟
کد خبر: ۲۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱

این هورمون‌ها را متعادل نگه دارید، وگرنه چاق می‌شوید
مدیریت و نظارت صحیح برای حفظ تعادل و تناسب در برخی هورمون‌ها مانند کورتیزول و استروژن می‌تواند تاثیر مثبتی بر وزن شما داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱

خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی
پاپایا یک میوه گرمسیری سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است، همچنین خواص ضد سرطانی داشته و سلامت قلب را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰

به علائم روی دست توجه کنید، نشانه این بیماری است
پزشکان معتقدند که می‌توان از روی تغییرات ایجاد در دست فرد بیماری ریوی و عفونت را تشخیص داد.
کد خبر: ۲۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰

۵ خوراکی سالمی که باعث اضافه وزن می‌شوند
برخی از سالم‌ترین غذاها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی کافی، می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۲۰۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹

این ویتامین‌ها باعث کاهش وزن می‌شوند
ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن‌ها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۹۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹

کاهش وزن در خواب فقط با رعایت پنج نکته
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
کد خبر: ۱۹۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸

عوارض باورنکردنی مصرف زیاد پنیر
زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷

حقایقی درباره خمیازه‌کشیدن که کمتر شنیده‌اید
محرک‌های رایج خمیازه عبارتند از: خستگی، کسالت، بیدارشدن از خواب و استرس. دیدن یا شنیدن خمیازه دیگران نیز می‌تواند باعث خمیازه کشیدن در شما شود.
کد خبر: ۱۵۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳

روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟
متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند همه افراد باید روزانه مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنند.
کد خبر: ۱۵۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳

۵ میوه مفید برای داشتن پوست سالم و درخشان
میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و از آسیب اکسیداتیو جلوگیری می‌کنند. هم‌چنین مواد غذایی غنی از ویتامین A می‌توانند به کاهش آکنه و داشتن پوستی سالم و بی‌نقص کمک کنند.
کد خبر: ۱۵۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳

چطور بفهمیم بدن ما دچار کمبود چه ویتامینی است؟
کمبود هر ویتامین در بدن می‌تواند مشکلات مختلفی را برای ما به وجود بیاورد پس با توجه به مشکل خود می‌توانید تشخیص دهید چه ویتامینی در بدن کم دارید.
کد خبر: ۱۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱

چای مانده را به این دلیل مهم دوباره گرم و مصرف نکنید
برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف می‌کنند اما بهتر است قبل از این کار بدانند خوردن چای مانده و کهنه برای سلامت بدن ضرری دارد یا نه؟
کد خبر: ۱۳۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰

گزارش
گزارش

کریدور سبز گمرکی ایران–قطر، تجارت منطقه را متحول می‌کند

سفر دو روزه هیات عالی‌رتبه گمرکی قطر به تهران با امضای پروتکل‌هایی همراه شد که آغازگر تحولی مهم در مناسبات تجاری ایران و قطر است. راه‌اندازی کریدور سبز گمرکی، تسهیل تشریفات صادراتی و تبادل داده‌های الکترونیک، بخشی از توافقاتی هستند که می‌توانند نقشه ترانزیتی دو کشور در منطقه را بازتعریف کنند.

اقتصاد معاصر بررسی می‌کند

جای خالی کالاهای ایرانی در بازار آفریقا

در حالی که قاره آفریقا با جمعیتی رو به رشد، منابع طبیعی غنی و بازارهای بکر به یکی از قطب‌های نوظهور اقتصاد جهانی تبدیل شده اما ایران هنوز نتوانسته سهمی درخور از این فرصت عظیم اقتصادی کسب کند؛ موضوعی که در سایه ضعف زیرساخت‌های دیپلماسی اقتصادی، نبود شبکه‌های بانکی و لجستیکی و غفلت از بازارهای نوظهور، به چالشی راهبردی برای سیاست تجاری کشور بدل شده است.

اقتصاد معاصر گزارش می‌دهد

سیاست خرید تضمینی محصولات کشاورزی در بیراهه

در حالی‌ که سیاست خرید تضمینی محصولات کشاورزی قرار بود سپری حمایتی برای کشاورزان و ابزاری برای تامین امنیت غذایی کشور باشد، امروز با افزایش نارضایتی‌ها از نرخ‌های تعیین‌ شده و شکاف عمیق میان قیمت تضمینی و هزینه‌های واقعی تولید، این سیاست به یکی از چالش‌برانگیزترین مباحث حوزه کشاورزی بدل شده است.

اقتصاد معاصر گزارش می‌دهد

جزئیات سوءاستفاده از مجوزهای تکراری صادرات سیب برای واردات غیرقانونی موز

در ادامه بررسی‌ها درباره واردات غیرقانونی موز با استفاده از مجوزهای تکراری، گمرک چابهار علیه یک شرکت واردکننده مستقر در مشهد اعلام جرم کرد؛ اقدامی که نشان‌دهنده سوءاستفاده ساختاری از مجوزهای صادرات سیب برای واردات غیرمجاز موز و وجود خلا نظارتی در سامانه‌های تجاری کشور است.

یادداشت و تحلیل
یادداشت و تحلیل
محسن فاطمی، پژوهشگر اقتصادی

لزوم توسعه زیرساخت‌های هوشمند در بنادر ایران

در حالی‌ که تجارت جهانی با شتابی روزافزون به سمت دیجالی‌ شدن و بهره‌گیری از فناوری‌های نوین حرکت می‌کند، بنادر جهان به کانونی حیاتی برای رقابت اقتصادی کشورها بدل شده‌اند. با این حال، بنادر ایران با وجود موقعیت استراتژیک و ظرفیت‌های بالقوه، همچنان از ضعف در هوشمندسازی و زیرساخت‌های فناورانه رنج می‌برند؛ ضعفی که نه‌ فقط توان رقابت کشور در زنجیره‌های تامین...

رامین غدیری، پژوهشگر اقتصادی

عرضه اولیه مکرر با بازار سرمایه چه می‌‌کند؟

عرضه اولیه سهام، همواره یکی از جذاب‌ترین رویدادهای بازار سرمایه ایران بوده و به عنوان ابزاری موثر برای تامین مالی شرکت‌ها و جذب سرمایه‌گذاران تازه‌وارد شناخته می‌شود. با این حال، در شرایطی که این عرضه‌ها به‌ صورت پی‌درپی و بدون مدیریت مناسب انجام شوند، نه‌ فقط ممکن است باعث فشار فروش و نوسان شاخص کل شوند، بلکه خطر اشباع بازار و کاهش اعتماد سرمایه‌گذاران...

محمد طاهر رحیمی، سیاست‌پژوه توسعه

ممنوعیت واردات کالای مشابه داخل؛ راهبردی تجربه‌شده در توسعه صنعتی کشورها

رهبر انقلاب در دیدار اخیر با کارگران، با انتقاد از تلاش برخی نهادها برای لغو ممنوعیت واردات کالاهای دارای مشابه داخلی، خواستار حمایت قاطع از تولید ملی و ارتقا کیفیت کالاهای داخلی شدند؛ موضوعی که در تجربه تاریخی کشورهای موفق صنعتی همچون آلمان، ژاپن، چین و کره جنوبی نیز به‌ عنوان پیش‌نیاز توسعه اقتصادی، اشتغال‌زایی و رقابت‌پذیری جهانی به اثبات رسیده است.

رامین غدیری، پژوهشگر اقتصادی

رابطه دلار و یورو از دید نظریه بازی‌ها

از زمان ورود یورو به بازارهای جهانی در سال ۲۰۰۰، رقابت استراتژیک بین دلار آمریکا و یورو به یکی از مهم‌ترین چالش‌های اقتصادی جهانی تبدیل شده است. این رقابت که از منظر نظریه بازی‌ها و مدل‌های اقتصادی مانند رهبر-پیرو و تعادل نش تحلیل می‌شود، نشان‌دهنده تلاش دو ارز برای حفظ یا افزایش سهم خود در بازار جهانی است.

گفت وگو
گفت وگو
مدیرعامل اتحادیه دام سبک در گفت‌وگو با اقتصاد معاصر

سیستم نظارتی بر توزیع گوشت‌های وارداتی، کارایی لازم را نداشت

با وجود کاهش معنادار قیمت دام زنده نسبت به سال گذشته، قیمت گوشت قرمز در بازار مصرف همچنان روندی صعودی دارد؛ مساله‌ای که به گفته افشین دادرس، مدیرعامل اتحادیه دام سبک، نشانه‌ای از بحران جدی در صنعت دامداری کشور و ناکارآمدی سیاست‌های حمایتی و وارداتی دولت است.

عضو کمیسیون اقتصادی مجلس در گفت‌و‌گو با اقتصاد معاصر

وقت تعارف با بانک آینده تمام شده است

عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی گفت: پرونده بانک آینده امروز به نمادی از بحران در نظام بانکی کشور تبدیل شده و ادامه حیات آن، چیزی جز ضرر برای اقتصاد ملی ندارد. زمان تعارف و مسامحه تمام شده و سران قوا باید بدون ملاحظه، تصمیم به انحلال این بانک بگیرند.

در گفت‌وگو با اقتصاد معاصر اعلام شد

رانت ارزی وزارت نیرو با ژست نیروگاه‌ تجدیدپذیر؛ نیروگاه‌‌ سیکل ترکیبی چه شد؟

کارشناس ارشد انرژی در انتقاد از سیاست‌های فعلی وزارت نیرو در توسعه انرژی‌های تجدیدپذیر، این مسیر را فاقد پشتوانه کارشناسی دانست و تاکید کرد: توسعه این نیروگاه‌ها بدون اصلاح و گسترش شبکه انتقال برق، اتلاف منابع ملی و صرفا به نفع مافیای زمین‌خوار و ارزخوار است. 

عضو کمیسیون انرژی مجلس در گفت‌و‌گو با اقتصاد معاصر اعلام کرد

نیاز کشور به ۱۰۰ میلیارد دلار سرمایه‌گذاری در صنایع بالادستی/ دولت مشوق تعریف کند

عضو کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی گفت: اگر تحقق سرمایه‌گذاری سالانه حداقل ۱۰۰ میلیارد دلار در صنایع بالادستی را در حد تئوری باقی نگذاریم، ایران می‌تواند مجددا جایگاه خود را به عنوان یک کشور اثرگذار در انرژی منطقه بازیابی کند.