۲۴/اسفند/۱۴۰۳ | ۱۳:۰۱

اخبار سلامت

برای پیشگیری از آلزایمر چه کنیم؟
توانمندی‌های شناختی به طور طبیعی و با افزایش سن در افراد کاهش پیدا می‌کند و از حدود ۷۰ سالگی در حداکثر توان هوشی افراد کاهش تقریبی مشاهده می‌شود و وقتی که یک سالمند در برابر رویدادهایی که اطراف آن در جریان است، کنترل خودش را از دست می‌دهد و دچار اختلالات شناختی می‌شود، در واقع دچار آلزایمر شده است.
کد خبر: ۳۱۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱

هفت ماده غذایی مفید برای افزایش طول عمر
نکته اصلی برای داشتن عمر طولانی‌مدت، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری‌شده است، که اغلب سرشار از چربی‌های ناسالم، قند و سدیم هستند و می‌توانند مشکلات بسیاری را ایجاد کنند.
کد خبر: ۲۸۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸

کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت می‌شود؟
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۲۸۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸

سلامت کبد را با این ویتامین‌ها تضمین کنید
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۲۷۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷

مواد غذایی مفید برای کاهش چربی خون
عناصر مغذی موجود در برخی مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شود.
کد خبر: ۲۶۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶

کاهش وزن چگونه بر مغز تاثیر می‌گذارد؟
تحقیقات اخیر تاثیر قابل‌توجهی را که کاهش وزن از طریق محدودیت متناوب انرژی بر بدن انسان دارد نشان می‌دهد. کشف شد که این روش لاغری (تدریجی و مدوام) نه تنها ترکیب میکروبیوم روده را تغییر می‌دهد، بلکه فعالیت مغز را در مناطق مربوط به کنترل اشتها و اعتیاد را نیز تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶

بهترین ساعت برای خواب و بیداری
برنامه خوابی را تعیین کنید که بتوانید هر شب، حتی در تعطیلات آخر هفته، به آن پایبند باشید.
کد خبر: ۲۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶

۸ راهکار ساده برای کاهش وزن بدون ورزش کردن
اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
کد خبر: ۲۵۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵

ویتامینی که کمبود آن موجب نفخ شکم می‌شود
ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
کد خبر: ۲۴۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴

۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک می‌کند
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴

علت کدر یا زرد شدن دندان‌ها چیست؟
زیبا و سفید نگه‌ داشتن دندان‌ها، به‌ویژه با افزایش سن، کار دشواری است، اما به گفته یک دندانپزشک، اشتباه رایجی وجود دارد که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند و این مسئله را تشدید ‌می‌کند و باعث کدر یا زرد شدن دندان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱

دلیل سرگیجه های صبحگاهی چیست؟
معمولا صبح‌ها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم‌ و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر می‌شود که احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشیم. اما چرا پس از خواب طولانی شبانه، گاهی صبح‌ها دچار سرگیجه می‌شویم؟
کد خبر: ۲۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱

این هورمون‌ها را متعادل نگه دارید، وگرنه چاق می‌شوید
مدیریت و نظارت صحیح برای حفظ تعادل و تناسب در برخی هورمون‌ها مانند کورتیزول و استروژن می‌تواند تاثیر مثبتی بر وزن شما داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱

خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی
پاپایا یک میوه گرمسیری سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است، همچنین خواص ضد سرطانی داشته و سلامت قلب را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰

به علائم روی دست توجه کنید، نشانه این بیماری است
پزشکان معتقدند که می‌توان از روی تغییرات ایجاد در دست فرد بیماری ریوی و عفونت را تشخیص داد.
کد خبر: ۲۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰

۵ خوراکی سالمی که باعث اضافه وزن می‌شوند
برخی از سالم‌ترین غذاها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی کافی، می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۲۰۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹

این ویتامین‌ها باعث کاهش وزن می‌شوند
ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن‌ها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۹۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹

کاهش وزن در خواب فقط با رعایت پنج نکته
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
کد خبر: ۱۹۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸

عوارض باورنکردنی مصرف زیاد پنیر
زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷

حقایقی درباره خمیازه‌کشیدن که کمتر شنیده‌اید
محرک‌های رایج خمیازه عبارتند از: خستگی، کسالت، بیدارشدن از خواب و استرس. دیدن یا شنیدن خمیازه دیگران نیز می‌تواند باعث خمیازه کشیدن در شما شود.
کد خبر: ۱۵۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳

گزارش
گزارش
اقتصاد معاصر گزارش می‌دهد؛

ناترازی عرضه و تقاضا؛ پاشنه آشیل بازار برنج

بازار برنج ایران در ماه‌های اخیر با نوسانات شدید قیمتی مواجه شده که نه فقط قدرت خرید مصرف‌کنندگان را کاهش داده، بلکه تولیدکنندگان و واردکنندگان را نیز در وضعیت نامشخصی قرار داده است. با وجود واردات قابل ‌توجه، کمبود عرضه و افزایش نجومی قیمت‌ها همچنان پابرجاست. اختلاف آمارهای رسمی درباره میزان تولید داخلی، ناترازی عرضه و تقاضا را تشدید کرده و سیاست‌های...

بررسی آمارهای سه دهه اخیر نشان می‌دهد؛

فقط ۱.۵ درصد نقدینگی کشور اسکناس است

بررسی آمار‌های بانک مرکزی نشان می‌دهد به ازای هر ۱۰ هزار ریال نقدینگی فقط ۱۵۴ ریال اسکناس و مسکوک اقتصاد ایران در حال گردش بوده و این نسبت ۱.۵۴ درصدی، پایین‌ترین نسبت در چند دهه اخیر است.

مثبت‌شدن شاخص بورس پس از یک هفته فراز و فرود

در جریان معاملات آخرین روز هفته جاری، شاخص بورس پس از یک هفته فراز و فرود، سرانجام مثبت شد.

شاخص بورس ارتفاع ۲.۷ میلیون واحد را هم از دست داد

در جریان معاملات امروز بازار سرمایه، شاخص بورس ۳۵ هزار واحد دیگر افت کرد و ارتفاع ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار واحد را هم از دست داد.

یادداشت و تحلیل
یادداشت و تحلیل
امیرحسین نامنی، پژوهشگر اقتصادی

نقش بانک مرکزی در ایجاد ثبات ارزی

نوسانات شدید بازار ارز در سال‌های اخیر، چالش‌های اساسی برای اقتصاد ایران ایجاد کرده و بر تورم، قدرت خرید مردم و ثبات کسب‌وکارها تاثیر گذاشته است. سیاست‌های بانک مرکزی، از جمله ایجاد سامانه‌های ارزی و مداخله مستقیم در بازار، نتوانسته‌اند ثبات پایدار ایجاد کنند. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که حرکت تدریجی به سمت نظام نرخ ارز شناور مدیریت‌شده، توسعه ابزارهای...

رامین غدیری، پژوهشگر اقتصادی

اصلاح نظام مالیاتی؛ نسخه‌ای برای جذب سرمایه و رونق تولید

نظام مالیاتی کارآمد، یکی از ارکان توسعه اقتصادی و تقویت سرمایه‌گذاری است. ثبات مالیات‌ها، شفافیت درآمدها، صراحت در مقررات و منطقی‌کردن معافیت‌ها، چهار عامل کلیدی برای بهبود این نظام محسوب می‌شوند. با این‌ حال، چالش‌هایی نظیر فرار مالیاتی، پیچیدگی قوانین، ضعف در دیجیتالی‌سازی و گستردگی اقتصاد غیررسمی مانع از تحقق یک نظام مالیاتی بهینه در ایران شده‌اند.

رامین غدیری، پژوهشگر اقتصادی

تبعات سیاست‌های تعرفه‌ای ترامپ بر اقتصاد دنیا

سیاست‌های تعرفه‌ای دولت ترامپ، اقتصاد جهانی را با چالش‌های جدیدی در تجارت، زنجیره تامین و رشد اقتصادی مواجه کرد. وضع تعرفه‌های گسترده بر کالاهای چینی، کانادایی و مکزیکی نه‌ فقط رشد صادرات این کشورها را کاهش داد، بلکه باعث افزایش هزینه‌های تولید و قیمت کالاها در ایالات متحده شد. در نتیجه، زنجیره‌های تامین جهانی مختل شدند، جنگ تجاری شدت گرفت و رشد اقتصادی...

محمدطاهر رحیمی، پژوهشگر اقتصادی

ارزش‌زدایی از تورم پایین در نرخ‌های بالای ارز/ ارزش ریال چطور حفظ می‌شود

رهبر انقلاب در دیدار رمضانی با کارگزاران نظام، بر لزوم تقویت ارزش پول ملی به‌ عنوان یکی از اساسی‌ترین اولویت‌های اقتصادی کشور تاکید کردند، ایشان با اشاره به تاثیر مستقیم نرخ ارز بر قدرت خرید مردم و رفاه عمومی، سیاست‌هایی را که صرفا بر کاهش تورم، بدون توجه به ارزش پول ملی تمرکز دارند، ناکافی دانستند. این رویکرد مترقی، بر ضرورت ارتقا متغیرهای بخش حقیقی...

گفت وگو
گفت وگو
مدیرعامل هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران در گفت‌وگو با اقتصاد معاصر؛

ورود یک فروند ATR به ناوگان هما تا ۲۵ اسفند/بلیت‌های نوروز را گران نکردیم

مدیرعامل هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران از افزایش ۲۰ درصدی ظرفیت پروازهای نوروزی هما و رشد تعداد صندلی‌های پروازی ایران‌ایر به ۱۰۷۱۰ صندلی خبر داد و گفت: ناوگان ATR هما در مناطق جنوبی کشور فعال است و در ایام نوروز یک فروند دیگر نیز اضافه خواهد شد، این هواپیما تا ۲۵ اسفند آماده بهره‌برداری می‌شود.

یک کارشناس اقتصاد در گفت‌و‌گو با اقتصاد معاصر؛

۴ عامل کاهش ارزش پول ملی/ بانک مرکزی ابزار کنترل ارز آزاد ندارد

به گفته یک کارشناس اقتصادی بانک مرکزی برای کنترل نرخ ارز آزاد، باید ابزار‌های خود را از دست ندهد، وقتی ارز‌های نفتی را با نرخ ثابت حراج می‌کند و ارز صادرکنندگان را زیر قیمت بازار می‌فروشد، عملا دیگر ابزاری برای کنترل ارز آزاد ندارد.

نایب‌ رئیس کمیسیون اصل نود مجلس شورای اسلامی در گفت‌و‌گو با اقتصاد معاصر:

ارجاع طرح ممنوعیت واردات کالا‌های دارای مشابه داخلی به کمیسیون‌ مربوطه

نایب‌ رئیس کمیسیون اصل نود مجلس شورای اسلامی، گفت: طرح «ممنوعیت واردات برخی کالا‌هایی که تولید داخلی دارد» به تعداد امضای کافی رسیده و در حال بررسی در کمیسیون تخصصی و کمیسیون‌های فرعی است.

عضو کمیسیون امور داخلی مجلس شورای اسلامی در گفت‌و‌گو با «اقتصاد معاصر»؛

ادعای نبود اعتبار برای ساخت مسکن تزریق ناامیدی است؛ دولت اهتمام کند

عضو کمیسیون امور داخلی مجلس شورای اسلامی گفت: چندی پیش وزیر راه در جمع استانداران اعلام کرد که «هیچ اعتباری برای ساخت مسکن اختصاص نیافته و ذخایر مالی این حوزه صفر است»؛ این در حالی‌ست که کشور در تامین سرمایه لازم برای ساخت مسکن مشکلی ندارد، بلکه روش‌ها و نگاه‌ها باید تغییر کند.